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怎么喝烏龍茶減肥更有效

時間: 2020年01月02日 18:33 | 作者:朗依制藥 | 來源: 醫藥資訊| 閱讀: 55次

怎么喝烏龍茶減肥更有效

   怎樣才可以減肥呢?為什么可以輕身?中醫認為肥胖均由“濕”、“痰”、“水滯”等引起的。所以很多瘦身產品都以健脾胃,利濕及利水為主要功效。烏龍茶的作用剛好也體現在這方面,可以清熱利水,化痰消食及溫養脾胃。烏龍茶、鐵觀音等是深受減肥人士的喜愛。怎么喝烏龍茶減肥更有效?

   烏龍茶減肥

   很多少數民族都習慣喝酥油茶或奶茶,他們基本都以肉為主食,由此可見茶對肉的消化作用非常大。茶葉內的咖啡堿、茶堿、可可堿及揮發油、還有維生素C、槲皮素及鞣質等組織都可以降低血脂,促進新陳代謝。適合治療各種肥胖癥。

   怎么喝烏龍茶減肥更有效呢?今天小編要給大家介紹幾種烏龍茶飲料。雙烏茶瘦身。用到的原料有五克烏龍茶和三十克何首烏,二十克干山楂和冬瓜皮。何首烏、冬瓜皮和山楂一起煮,直到山楂爛熟,然后過濾取液,再用這個湯液來沖泡烏龍茶。

   玉盤葫蘆茶減肥。用到的原料有二十五克的烏龍茶和干荷葉,十克的陳葫蘆和五克的橘皮。干荷葉、陳葫蘆及橘皮一起研磨成粉末,然后放入茶葉中。想喝的時候,就可以取一些出來沖泡,可以多沖泡幾次,直到茶水清淡。

   清絡飲減肥。需要準備五十克干荷葉和五克烏龍茶,六克絲瓜皮和五克西瓜翠衣。干荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣及烏龍茶用干凈呢紗布包好,清洗干凈。鍋中加5杯水,放入布包煮沸即可。許多朋友習慣在大魚大肉后喝茶,其實反而會影響健康。

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