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西瓜減肥不 西瓜瘦身食譜

時間: 2020年01月02日 18:36 | 作者:朗依制藥 | 來源: 醫藥資訊| 閱讀: 70次

西瓜減肥不 西瓜瘦身食譜

   西瓜減肥不?西瓜沒有脂肪,94%以上都是水分,有助于排出多余水分和毒素,消除水腫,讓新陳代謝變好。而且,西瓜熱量非常低,每100克只有31卡路里,多吃可以減少攝入量,體重當然會減輕。

   西瓜減肥食譜

   西瓜減肥不?可以試試經典的西瓜減肥食譜。西瓜番茄汁,準備一些西瓜、番茄。壓榨器將西瓜壓汁,番茄放入沸水沖燙后去皮,切碎壓汁。再將西瓜汁和番茄汁混合飲用。西瓜和番茄都可以減肥,西瓜番茄汁富含膳食纖維,可以讓體重變輕。

   瓜皮蛋湯減肥。先準備二百克的西瓜皮和一個雞蛋,一個西紅柿,還要一些鹽、味精及香油。西瓜去外層青皮及內層紅瓤,然后再切條。西紅柿就要切片。鍋中加水和瓜條一起煮開,再放入西紅柿片,蛋液,加鹽、味精及香油調味后食用。這款瘦身湯可以消暑利尿,消除水腫。

   西瓜紅茶減肥。所需的材料有五克的紅茶,還要一些西瓜。紅茶倒入杯中,加入開水沖泡,西瓜切丁后放入紅茶中。常喝可以加速腹部脂肪分解。瓜片荷葉茶,準備一塊新鮮西瓜皮和三十克鮮荷葉。西瓜皮切塊,荷葉切絲,所有材料加水煮3分鐘??梢愿纳票忝?,瘦全身。

   想要減肥還可以吃紅椒西瓜皮。先準備好三百克的西瓜皮,兩根蔥,適量的鹽、紅辣椒及味精。西瓜紅瓤和外層硬皮都要去掉,然后切細條,用鹽腌,然后擠干水。紅辣椒切絲加鹽炸一下,加入西瓜皮翻炒后調味即可起鍋。這道食譜可以有效瘦身。

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