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健康肌膚科學養護

時間: 2020年02月27日 12:02 | 作者:朗依制藥 | 來源: 醫藥資訊| 閱讀: 157次

  現今由于生活方式及護膚理念的改變,戶外活動增加、化妝品選用及皮膚日常護理不當、大氣污染、精神壓力等諸多因素造成的皮膚敏感現象越來越多,由此引發的皮膚疾患更是屢見不鮮。很多皮膚病都是由于皮膚護理不當而引發的。所以科學地護理皮膚、正確地選用護膚品是非常有必要的。要想擁有健康的肌膚,就需要對正確護理皮膚、延緩皮膚衰老和預防皮膚病有一個新的認識。

  皮膚是人體的第一道天然屏障

  皮膚是人體的一個重要部分,它是人體最大的器官,也是直接與外界接觸的第一道天然屏障。主要由表皮、真皮、皮下組織、皮膚附屬器(皮脂腺、汗腺、毛發、甲)組成。

  皮膚具有保護、調節體溫、分泌排泄、代謝、感覺及免疫等功能。特別要重視的是皮膚表面的脂膜和角層,它在皮膚屏障的完整性上起著重要作用。皮膚屏障的完整性一旦被破壞,可以引起很多皮膚病。

  皮膚的性質會隨各種因素的變化而改變

  皮膚的性質由多種因素決定,如種族、年齡、性別、飲食習慣、氣候、環境、精神狀態等。每個人的皮膚性質都會隨各種因素的變化而改變。通常,根據皮脂分泌多少及表面角質層含水量的多少,將皮膚分為五型:油性皮膚、干性皮膚、中性皮膚、混合性皮膚及問題皮膚(敏感性皮膚)。

  健康皮膚不能有疾患

  健康的皮膚,首先是結構的完整,能夠執行正常的生理功能,反應在外表上,可見潤澤、富有彈性、沒有皮膚疾患。

  敏感皮膚一般是先天遺傳和各種內外界因素引起。尚不是一種皮膚病,而是皮膚的亞健康狀態,如不予重視,則會出現比較嚴重的過敏等皮膚疾病的發生。

  皮膚疾患是指受各種先天及后天因素的影響,發生過敏、痤瘡、濕疹、感染等各種皮膚病。

  哪些因素會影響皮膚健康

  1.內部因素:神經精神因素、飲食營養狀況、內分泌、內臟系統疾病、藥物等都可以影響到皮膚的健康。例如:睡眠不好、緊張煩躁、過度煙酒、缺乏維生素、內分泌失調、糖尿病、消化不良等,都會反應在皮膚上。

  2.外部因素:物理、化學及生物有害因素都可以直接、間接損害皮膚。例如:紫外線、各種化學添加劑、細菌、真菌、病毒、昆蟲等,在皮膚病的發病過程中可以起到誘因作用。衛生習慣、季節氣候、濕度、護理情況也在很大程度上影響著皮膚的健康,不正確的護膚可以導致很多皮膚病的發生。

  正確護理皮膚,延緩皮膚衰老和預防皮膚病

  科學飲食,充足睡眠,勞逸結合,保持愉快的心情,積極鍛煉身體是健康皮膚的基礎。

  日常正確護理皮膚是保持健康皮膚不可或缺的。正確護膚的第一步就是清潔皮膚,第二步是合理使用護膚品。

  要根據不同皮膚類型、不同季節氣候、不同年齡、不同部位、不同皮膚狀況選擇相應的清潔護膚用品。油性皮膚可以使用溫水、弱堿性清潔品清潔皮膚,適當增加洗的次數,選用水質或清爽型護膚用品。

  干性皮膚可以使用中性、弱酸性滋潤型清潔品,減少洗的次數,選用滋潤型、油性大一些的護膚品。

  中性皮膚清潔品及護膚品的選擇范圍比較大,混合性皮膚要根據不同部位選擇合適的清潔品和護膚品。

  敏感性皮膚最好在醫生的指導下,選擇醫學護膚品;干燥季節和地區要選擇滋潤型乳液、霜劑,潮熱季節和地區要使用水質及清爽型護膚品;洗澡要適當,建議用溫水輕柔洗浴,洗浴次數要根據皮膚類型、季節、地區、水質等因素而定,浴后要使用潤膚劑。

  特殊情況下如何護理皮膚

  在人的一生中,隨著機體的成長變化,皮膚也在不斷發展變化,在不同的情況下需要選擇不同的皮膚護理。例如:在強烈的紫外線照射下,應該選用防曬用品,理想的防曬用品,既能夠減少UVA也能減少UVB對皮膚的不良影響,而且不容易致人過敏;對于問題皮膚,要在醫生的指導下,合理選用醫學護膚品;對日趨衰老的皮膚,在增加營養的基礎上,可以選用有滋養去皺功能的護膚品。

  總之,皮膚的護理是一門大學問,通過正確的皮膚護理,可以達到預防皮膚病,延緩衰老、美容的目的。

文章標題: 健康肌膚科學養護
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